Kurse

Kurse über die VHS-Bamberg-Land

Grasmannsdorf (Burgebrach)

Die Kurse sind jeweils für 15 Stunden und können im Frühjahr und Herbst gebucht werden.

Fitnessgymnastik 1, Montag von 18:30 – 19:30 Uhr
Fitnessgymnastik 2, Montag von 19:35 – 20:35 Uhr

Und diverse Workshops (Angebote über die VHS-Bamberg-Land)

Frensdorf

Fitness mit Schwungringen (smoveyFIT), Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr

VHS-Bamberg-Land

Kurse bei Balanceflows

Pilatesflows/Blanceflows in Frensdorf

Dienstag von 16:30 – 17:30 Uhr Schnupperstunden/Einsteiger

Donnerstag von 16.45 – 17:45 Uhr Mittelstufe/Fortgeschrittene

Freitag von 9:30 – 10:30 Uhr Senioren/Einsteiger und Schnupperstunde

Weitere Kurse in Planung

!!! Aktionspreis bis Ende 2024 !!!
Ab 2025 Preise und Abos Balanceflows

Schnupperstunde Pilatesflows

15 Euro
Schnupperstunde smovey

15 Euro
Pilatesflows

max. 10 Teilnehmer = TN

2024: Einzelstunde 18 Euro -> 2025: Einzelstunde 20 Euro
2024:10erAbo 100 Euro –> 2025: 10er Abo 120 Euro
Orthoflow kann die Lösung für viele körperliche Einschränkungen sein – ab März 2025

1:1 Training oder max 2 Teilnehmer

Bei Interesse gerne jetzt schon melden

25 Euro (Einzelstunde(n))
10er Abo 180 Euro (=1:1 Training)
>>> Einführungsangebot Anamnese, Analyse und 1 Trainingsstunde für 90 Euro>>>
–>10er Abo Gruppentraining 120 Euro
Effektive 1:1 Stunden – meTime (Zeit und Invest nur für Dich)

Indoor und Outdoor – wie es für Dich passt (gerne auch bei dir oder bei mir zu Hause)

– z.B. für Schichtarbeiter oder wenn Du unregelmäßig Zeit hast (in einer Woche Vormittag, in der anderen Nachmittag oder Abend – nach Absprache)

25 Euro (Einzelstunde) = Individuelle Betreuung, einzelne Stunden
Hiit the Beat – Functional Training auf Musik – bald verfügbar

max. 10 TN Indoor oder 10 TN Outdoor

je nach Wetter

Ein effektives hochintensives Intervalltraining auf Musik
Bei Interesse bitte gerne gleich melden!

Kontakt

Mehr Informationen zu den Konditionen findest du unter den AGBs

Hier findest du alle Antworten zu den häufig gestellten Fragen

Wie melde ich mich an?

Du darfst mich gerne per E-Mail an [email protected] oder
über das Kontaktformular kontaktieren.

Wie sind die Preise?

Pilatesflows: Ein 10er Abo kostet 120 Euro und eine Einzelstunde 20 Euro
Smovey: Ein 10er Abo kostet 110 Euro, keine Einzelstunden buchbar
smoveymeetspilatesflows: Ein 10erAbo kostet 120 Euro und eine Einzelstunde 20 Euro

Kann ich eine Schnupperstunde machen?

Ja, es gibt eine kostenpflichtige für 15 Schnupperstunde für Pilatesflows. Wenn du ein 10erAbo löst, wird der Preis angerechnet. Du kannst dich bei mir über E-Mail oder Kontaktformular anmelden
smovey im Aufbau!

Für den Kurs smovey gibt es eine kostenpflichtige Schnupperstunde für 15 Euro. Wenn du ein 10er Abo buchst, zählt die Schnupperstunde als deine erste Lektion des Abos.

Jetzt anmelden

Für wen sind die Pilatesflows-Kurse? Brauche ich Vorkenntnisse?

Für Alle geeignet, die die Magie des Pilatesflows kennenlernen möchten.
Nein, es braucht keine Vorkenntnisse. Für den Start würde ich den Anfängerkurs am Dienstag vorschlagen, da ich dort ganz langsam auf alle wichtigen Details eingehe.

Für wen ist der smovey-Kurs? Brauche ich Vorkenntnisse?

Smovey-Kurse sind für Alle ab 16 Jahren geeignet. In dieser Stunde schwingen wir auf Musik, wir trainieren somit Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Kondition und
Kraft (fast alles in einem).
Ja, für Neueinsteiger bitte vorab eine Schnupperstunde buchen

Ich habe noch weitere Fragen, wo kann ich mich melden?

Am Besten schreibst du mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder per E-Mail an [email protected]. Du kannst mich auch unter 0163/7294053 anrufen und auf der Mailbox eine Nachricht hinterlassen, ich rufe dann zurück.